Velký pátek

18. ledna 2008 v 19:38 | MiLi
Sluníčka copak se děje, že skoro polovina z vás ruší blog? Alespoň, že ty Elisabeth mě nezklameš a založíš další blog, jsem za to moc ráda. Jinak to co jsem vypřemýšlela, chci začít jíst zdravě, prostě zdravý životní styl, netrápit se hlady a odnaučit se přejídat a toho hladovkou nebo minimem jídla nedocílím. Vím, že hubnutí bude pomalejší, ale snad také učinější.
Tohle nejsou zásady, ale chtěla bych to dodržovat :)
- 5x denně jíst
- občas najít ve svém jídelníčku místo pro sladkost a umět jsi jí vychutnat
- zaměřit se více na sport, 3x týdně pilates a když nebude tak 10 min. posilovací serie, vís tancovat, chodit na procházky, občas si zaskákat na švihadle....
- pravidelně o sobe pečovat
- po 3 shozených kilech si koupím nějakou maličkost
- najdu jsi i jiné zájmy a přestanu tolik myslet na jídlo
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ťuťu ťuťu | Web | 18. ledna 2008 v 19:43 | Reagovat

jej na tej foto si ty ? pekna :)

2 popsie popsie | Web | 18. ledna 2008 v 19:47 | Reagovat

AHoj MiLi...mno je to tak, já svůj blog taky ruším :) Ale jsem moc ráda, že jsem tě poznala :*

Zásady jsou perfektní...no co dodat, mám ty samý xD

Přeju hodně štěstí v životě a hubnutí, hlavně ať jsi spokojená :) pá popsie.

3 owečka owečka | E-mail | Web | 18. ledna 2008 v 19:54 | Reagovat

taky na to koukám, že všici rušej blog :( aspoň, že se vrátila IG... jinak přeji hodně štěstí a pevné vůle při dodržování nového stravování :-*

4 Cookie Cookie | Web | 18. ledna 2008 v 22:34 | Reagovat

jj spravny rozhodnuti..drzim palecky at to vse budes dodrzovat pa

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama