Vyzrajte na velké chutě

5. ledna 2008 v 13:58 | MiLi |  Diety a hubnutí
Držet jídelníček ve zdravých mezích se vám docela daří, cítíte se fit, nehladovíte. Jen kdyby nebylo těch zpropadených chutí! Nemučte už své tělo absolutním odříkáním a zkuste chuťové buňky trochu obalamutit. Co dělat, když máte neodolatelnou chuť na
...něco sladkého?
Počkejte půl hodiny a vypijte sklenici vody nebo zeleného čaje s citronem. Nepomáhá? Tak si dejte:
  • sušené ovoce
  • mraženou ovocnou dřeň
  • mražené hrozny nebo borůvky
  • nízkotučné jogurty lákavých příchutí (kapučíno, čokoláda, kokos, tropické ovoce…)
…něco křupavého? Vyzkoušejte:
  • obyčejný nízkotučný popcorn do mikrovlnky (bez příchutě) - dochutit si ho můžete trochou parmazánu
  • nízkotučné celozrnné krekry (seženete v obchodech se zdravou výživou)
  • tortillové hranolky (nakrájejte tortillu na plátky, dejte na pečící papír a pečte v troubě na 400 stupňů 5 - 10 minut)
  • baby karotku nebo celer, které můžete máčet třeba v sýrovém nebo česnekovém dipu s bylinkami (vyrobíte ho jednoduše z nízkotučného jogurtu)
Potřebujete akutně zahnat hlad? Dejte si (alespoň než začnete kuchtit něco jiného, zdravého):
  • dva plátky nízkotučného sýra
  • vejce uvařené natvrdo
  • dvě ruličky krůtí šunky
  • trochu čočky nebo černých fazolí smíchaných s dresingem
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 14. února 2009 v 12:31 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce, kvalitně posilovat, dělat kulturistiku a další věci, tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam a navíc za pokus nic nedáte ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama