Balíček poslední záchrany při hubnutí

29. února 2008 v 21:57 | MiLi |  Diety a hubnutí
Mějte při ruce potraviny, které pomohou rychle zahnat chuť na jídlo, ale přitom nebudou bojkotovat vaši snahu o pár kilo zhubnout.

Pro náhlý hlad

  • jogurt s obsahem tuku v sušině do 2 procent
  • čerstvá zelenina v téměř neomezeném množství
  • mražená zeleninová směs pro přípravu salátu nebo rychlé polévky
  • mražená treska nebo krůtí maso pro přípravu rychlé večeře
  • dýňová nebo slunečnicová semínka, mandle (ne solené a opražené)
  • jahody nebo bobulové ovoce (například rybíz)
  • müsli tyčinky bez polevy (pouze do oběda)

Pro chuť na sladké

  • čtvereček hořké čokolády s obsahem minimálně 60 procent kakaa
  • pět želatinových medvídků
  • tři kousky sušeného ovoce

Nepatří sem

  • pečivo, především bílé
  • některé druhy ovoce, například jablko, banán nebo hroznové víno
  • sýry
  • uzeniny
  • takzvané zdravé sušenky
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Geesy Geesy | Web | 1. března 2008 v 10:38 | Reagovat

:-)

2 Elisabeth Elisabeth | Web | 1. března 2008 v 12:47 | Reagovat

Jéé.. to je super článek..díky ti..:):*

3 Choco Baby Choco Baby | Web | 1. března 2008 v 14:02 | Reagovat

Ahojky Mili :) ...Chcela by som spýtať či by si so mnou nespriatelila,hrozne sa mi to tu páči,a to nehovorím len tak:)..fakt..pls ozwi sa :) pá zatial...Já len teraz začínam s blogom xD Rozbieham to tam...

4 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 14. února 2009 v 12:27 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce, kvalitně posilovat, dělat kulturistiku a další věci, tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam a navíc za pokus nic nedáte ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama