close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

6.11

6. listopadu 2008 v 19:44 | MiLi |  Jídelníček
Snídaně: 1/2 musli tyčinky

Svačina: 1/2 musli tyčinky

Oběd: 2 celozrn. plátky chleba s cottage a šunkou

Svačina: Activie tvarohová s rýžovým raciem

Večeře: polovina mističky s kuřecí směsí

Sport: 5 min. švihadlo, 10 min. aerobik, 10 min. posilování vnitřní strany stehen
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ashuleii Ashuleii | Web | 6. listopadu 2008 v 20:03 | Reagovat

Zvětšila bych snídani a přidala nějaký ovoce a zeleninu, jinak se mi to ale líbí:)

2 SimonQa SimonQa | Web | 6. listopadu 2008 v 20:18 | Reagovat

Máš krásný jídelníček, jako vždy xD

No, ještě mi nic neříkali, to až za dva týdny. Dneska jsem 5 hodin dělala testy, které vyhodnotí a podle toho mi řeknou, kam se hodím. Já bych tam normálně asi taky nešla, ale holky mě do toho uvrtaly, a tak jsem si řekla proč ne?

3 Shamila Shamila | Web | 6. listopadu 2008 v 20:23 | Reagovat

Super,paráda,dokonalost.

4 SimonQa SimonQa | Web | 6. listopadu 2008 v 20:59 | Reagovat

Posiluju nohy, břicho ruce, (tak 30-40 minut) a zbytek času intenzivně skáču. např:http://ceady.blog.cz/0806/cviky-s-micem

Já se hodně cviků s míčem naučila na rehabilitacích atd., takže mám docela zábavu. A hlavně to účině spaluje tuky xD

5 ústní voda Elmex ústní voda Elmex | Web | 6. listopadu 2008 v 21:08 | Reagovat

Jojo, to müsli je tak výborný:) prodávaj ho u nás ve zdravý výživě a docela na ňom ulítávám:D

6 Aknadah Aknadah | Web | 6. listopadu 2008 v 21:31 | Reagovat

Máš krásný jídelníček - závidím;) Tý jo - a kde skáčeš přes švihadlo?? Úplně si mě motivovala - zítra si ho vezmu na ranní běhání;)

7 Aknadah Aknadah | Web | 6. listopadu 2008 v 22:31 | Reagovat

Já skákat doma, tak mě asi tatínek někam odskáče:D

8 Bang Bang | E-mail | Web | 6. listopadu 2008 v 22:34 | Reagovat

Tak ja by som už dávno zomrela hladom. :D

A zajtra už bežím do školy, tak by som mala byť zdravá, nie? A ten DnB tanček sa ja nikdy nenaučím, ale budem na sebe pracovať. :_D

9 Alex Alex | Web | 7. listopadu 2008 v 13:18 | Reagovat

jéé ukázkovej jídelňák....nechtěla by si spřátelit??

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama